É tratamento, não mentoria
O que está em jogo aqui é saúde mental, com método clínico e ética profissional. Quando faz sentido, também trabalhamos repertório de liderança, mas a clínica é a base, não o acessório.
Liderança, pressão e esgotamento
Todo mundo conta com você. E você, conta com quem?
Quem responde por resultado, por equipe ou por um negócio costuma ser o último a admitir que não está bem, porque não vê a quem dizer. O adoecimento chega disfarçado de dedicação, e por um bom tempo ninguém percebe. Inclusive você.
19 anos de clínica
23 anos de sala de aula
Sigilodesde a primeira mensagem
O quadro
Como o esgotamento aparece em quem não pode parar
Raramente como colapso. Quase sempre como desgaste que vai se normalizando, até virar o jeito como você vive.
- Você trabalha mais horas do que nunca e entrega menos do que entregava.
- O domingo à tarde já começou a doer, e faz tempo.
- Decisões que antes eram automáticas agora consomem um dia inteiro.
- Perdeu a paciência com a equipe, ou em casa, de um jeito que não te representa.
- Não desliga: acorda pensando em problema, dorme pensando em problema.
- O corpo começou a cobrar, com pressão, sono, estômago ou dor que aparece sem causa.
- Sente que está fingindo competência, mesmo com resultado na mão.
- Conquistou o que queria e não sentiu nada, o que te assustou mais do que o cansaço.
- Não tem com quem falar sobre isso, porque todos ao redor dependem da sua firmeza.
- Já pensou em largar tudo, e no minuto seguinte achou a ideia irresponsável.
Esta descrição não é diagnóstico. Quadros de ansiedade, depressão e esgotamento profissional têm critérios clínicos e só podem ser avaliados individualmente, em atendimento.
Como trabalho
Psicologia clínica, com leitura do contexto de trabalho
Atendo em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Positiva. O que muda neste recorte é o repertório: há vinte e três anos também trabalho com desenvolvimento de pessoas e formação de lideranças, e isso me poupa o tempo de te explicar o que é uma meta trimestral, um conselho cobrando ou uma equipe que não engaja.
Horário que cabe numa agenda real
Sessão de cinquenta minutos, por vídeo, em horário combinado. A agenda reduzida existe justamente para conseguir sustentar a frequência de quem tem semana imprevisível.
Sigilo, sem exceção
O sigilo profissional é previsto no Código de Ética e vale desde a primeira mensagem. Nada do que você trouxer chega à sua empresa, ao seu sócio ou a quem quer que seja.
Performance que se sustenta às custas da própria saúde não é performance, é dívida. E dívida vence.
O acompanhamento
Como funciona
Primeiro contato pelo WhatsApp
Você escreve, eu respondo com horários e valor da sessão. Nenhuma avaliação clínica é feita por mensagem, e o sigilo vale desde a primeira linha.
Sessão inicial de avaliação
Cinquenta minutos para entender o quadro, o contexto de trabalho, a história e o que já foi tentado. Ao final, apresento a hipótese de trabalho e o plano que proponho.
Acompanhamento com frequência definida
Semanal no início, que é o que sustenta a evolução. Revisamos o plano periodicamente, olhando o que mudou e o que ainda não.
O atendimento psicológico não substitui avaliação nem acompanhamento médico. Quando o caso indica, trabalho de forma articulada com a psiquiatria.
Quem vai te atender
Dezenove anos de clínica, vinte e três de sala de aula
Psicóloga clínica há dezenove anos e professora há vinte e três, incluindo docência universitária na formação de profissionais. Também desenvolvo palestras e treinamentos para empresas sobre inteligência emocional, liderança e alta performance.
Essa dupla vivência é o que me permite atender bem quem ocupa posição de responsabilidade: conheço o ambiente de onde vem a pressão, sem precisar que você traduza.
- Psicóloga clínica, CRP/AM 20/02061
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Psicologia Positiva
- Formação em Inteligência Emocional
- Análise de Perfil Comportamental
CRP/AM 20/02061
Dúvidas frequentes
Antes de escrever
Isso é psicoterapia ou é mentoria de carreira?
É psicoterapia, conduzida por psicóloga inscrita no Conselho Regional de Psicologia, com método clínico e sigilo profissional. Não é mentoria, consultoria de carreira nem treinamento. O que este recorte tem de diferente é o repertório sobre o ambiente de onde vem a pressão, não a natureza do serviço.
Quanto custa a sessão?
Informo no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com os horários. O Código de Ética da profissão não permite que psicólogos usem o preço como peça de divulgação, por isso ele não aparece no site.
Minha empresa vai ficar sabendo?
Não. O sigilo profissional é previsto no Código de Ética e vale desde a primeira mensagem. Mesmo quando o atendimento é custeado por terceiro, o conteúdo das sessões não é compartilhado.
Minha agenda muda toda semana. Consigo manter?
É uma das razões de eu trabalhar com agenda reduzida. Combinamos a frequência olhando a sua realidade, e sessão por vídeo resolve semana de viagem. O que não funciona é começar sem nenhuma constância: no início, é a frequência que sustenta a evolução.
Atende também a equipe ou a empresa?
Desenvolvo palestras e treinamentos corporativos sobre inteligência emocional, liderança e alta performance. É um trabalho distinto do atendimento clínico individual, e com proposta própria. Se for esse o seu caso, escreva e eu te explico como funciona.
Agendar uma primeira conversa
Você escreve pelo WhatsApp, eu respondo com os horários disponíveis e o valor da sessão. Sigilo desde a primeira mensagem.